Perte de poids à Lyon

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Booster l’énergie et la vitalité, réduire le stress et l’anxiété, améliorer l’apparence physique, améliorer la santé globale… Nombreux sont les avantages que peuvent vous procurer une perte de poids. En effet, en réduisant votre masse corporelle, vous réduirez considérablement le risque de diabète, de maladies cardiovasculaires et bien d’autres problèmes de santé chroniques. Une activité physique régulière et une alimentation saine vont vous permettre d’augmenter votre niveau d’énergie. De plus, la perte de poids améliore le tonus et la silhouette, dans le but de contribuer à une meilleure estime de soi. Si vous êtes bien dans votre peau, votre stress et votre anxiété seront réduits et vous pourrez donc mieux appréhender les changements quelconques de la vie.

Sésame Naturo est un cabinet de naturopathie spécialisé dans la perte de poids à Lyon. Le cabinet vous reçoit aussi dans son second cabinet à Trévoux, dans l’Ain.

Nous vous accompagnerons dans l’atteinte de votre objectif tout en vous offrant des séances de coaching personnalisées.

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Le rééquilibrage alimentaire, LA méthode pour atteindre un équilibre nutritionnel sain

Pour atteindre un équilibre nutritionnel sain, il est primordial de modifier ses habitudes alimentaires.

Le rééquilibrage alimentaire s’adapte à chaque personne et à ses besoins nutritionnels, pouvant être plus ou moins spécifiques. Cette méthode consiste à répartir les calories provenant des aliments consommés. Elle permet de réduire les risques de carences, tout en obtenant des résultats notables en termes de bien-être et de santé.

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Sésame Naturo, votre coach en perte de poids à Lyon

Vous avez envie de perdre du poids sans avoir besoin de suivre un régime minceur strict ? Vous souhaitez vous sentir bien dans votre corps et reprendre confiance en vous ? Vous voulez brûler quelques kilos en trop ? Sésame Naturo est là pour vous !

Notre naturopathe spécialisée vous accompagne dans un programme de rééquilibrage alimentaire sain.

En faisant appel à notre coach en perte de poids à Lyon, vous aurez la chance de bénéficier d’un accompagnement optimal et d’une écoute bienveillante. Nous procédons, étape par étape, à la découverte et au fonctionnement de votre organisme afin de trouver et d’agir sur les facteurs de déséquilibre. Nous souhaitons vous offrir une solution naturelle et adaptée à vos besoins, sans que vous n’ayez besoin de faire des efforts conséquents.

Votre naturopathe à Lyon bénéficie de connaissances hors du commun. Son expérience dans le domaine lui confère une maîtrise accrue de techniques et de méthodes douces, afin de vous garantir une vitalité et une puissance émotionnelle parfaites.

Chez Sésame Naturo, nous mettons un point d’honneur sur la satisfaction de nos clients. De ce fait, nous mettrons tous les moyens en place pour trouver toutes les solutions nécessaires.

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Comment se passe une séance de rééquilibrage alimentaire avec Sésame Naturo ?

Lors de votre séance de rééquilibrage alimentaire pour votre perte de poids à Lyon, Sésame Naturo s’engage à suivre un protocole simple.

Dans un premier temps, nous échangerons ensemble sur votre problématique de nutrition et de poids. Après avoir analysé votre alimentation actuelle et votre hygiène de vie, nous prendrons en compte votre passif alimentaire pour rechercher si votre stagnation n’est pas due à une cause émotionnelle.

Votre naturopathe vous offrira un accompagnement digne de ce nom :

  • Apprentissage des bases d’une alimentation saine et équilibrée : faire les bonnes associations alimentaires, comprendre les apports en nutriments… ;
  • Gestion du poids : repérage des excès ou des carences nutritionnelles, apprendre à atteindre son poids de forme, découvrir le plaisir de manger… ;
  • Gestion de l’alimentation émotionnelle : trouver d’où peuvent venir les compulsions alimentaires, les fringales, la recherche de réconfort, la compensation ou le manque, le sentiment de vide, l’image de soi… ;
  • Accompagnement sur les intolérances ou sur les allergies alimentaires ;
  • Accompagnement sur les techniques et méthodes pour suivre une alimentation végétarienne / végane (si tel est votre souhait).

Pour votre perte de poids à Lyon, nous vous donnerons également les conseils à suivre pour suivre une activité sportive efficace. 

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Foire Aux Questions

Pourquoi je ne perds pas de poids alors que je mange sainement ?

L’accumulation des calories peut être à l’origine du maintien du poids. Puisque l’on a souvent tendance à sous-estimer le nombre de calories brûlées lors d’une séance de sport, il ne faut pas se laisser aller à manger plus, sous prétexte que l’on pratique des séances.

Quelles sont les causes qui bloquent la perte de poids ?

Nombreuses sont les raisons qui peuvent bloquer la perte de poids : mauvaise hygiène alimentaire, manque de sommeil, stress, manque d’exercice sportif, problème hormonal…

Quelle perte de poids avec un rééquilibrage alimentaire ?

Tout dépend de votre métabolisme et des efforts que vous fournirez pour perdre du poids.  

Comment débloquer son métabolisme ?

Pour se remettre sur le bon chemin et trouver la solution pour une perte de poids durable, il est primordial d’adopter une alimentation saine et équilibrée.