Gestion du stress à Lyon

Le stress est une réaction psychologique et physiologique que l’on éprouve face à une situation qui nous dépasse. Pouvant être causé par une situation difficile, événement traumatisant ou un danger imminent, il se manifeste souvent par une tension musculaire, une augmentation du rythme cardiaque et une production accrue d’hormones comme le cortisol et l’adrénaline.

Le stress peut avoir certains effets positifs tels que la motivation ou le dépassement de soi, mais peut aussi être néfaste pour la santé physique et mentale si il est chronique.

Sésame Naturo est un cabinet spécialisé dans la gestion du stress à Lyon.

Profitez d’une séance de coaching qui vous donnera toutes les clés pour gérer vos émotions à la perfection.

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Apprendre à gérer son stress face aux situations de la vie

Apprendre à gérer son stress peut être très favorable pour votre santé et votre bien-être.

Nous savons à quel point le stress agit négativement sur votre corps et votre esprit. Il peut provoquer des problèmes de santé physique et mentale, ainsi que des troubles du sommeil.

En optant pour l’apprentissage de cette émotion, vous pourrez considérablement réduire les symptômes liés au stress et améliorer votre qualité de vie dans sa globalité.

Nos techniques et méthodes de gestion du stress à Lyon peuvent également vous aider à mieux communiquer, à mieux gérer vos responsabilités et à mieux vous adapter aux changements.

Sésame Naturo, pour une gestion du stress efficace à Lyon

Sésame Naturo est un cabinet de naturopathie spécialisé dans la gestion du stress à Lyon et Trévoux.

Afin de vous accompagner à comprendre vos réactions et vos émotions, votre naturopathe vous offrira une thérapie digne de ce nom. Elle vous apprendra des stratégies, des techniques et des méthodes pour lutter contre le stress. Également, pour que vous puissiez gérer vos pensées, vos résistances et pour mieux comprendre vos relations, nous allons aborder chacun des problèmes étape par étape. Enfin, pour une gestion du stress efficace à Lyon, nous vous aiderons à identifier vos propres sources de stress pour vous apprendre à les gérer.

Vous l’aurez compris, nous effectuons un travail en profondeur pour éviter toutes récidives.

Très professionnelle, votre naturopathe certifiée bénéficie d’un savoir-faire et d’une expérience dignes de ce nom. De ce fait, elle saura vous guider à la perfection tout en vous faisant profiter d’une écoute bienveillante. Étape par étape, elle procèdera à la découverte de vos émotions pour comprendre quelles sont les causes de vos états de stress.

Laissez-vous guider par des conseils professionnels pour ne plus vivre des périodes d’anxiété profonde.

Chez Sésame Naturo, votre satisfaction est notre priorité. C’est pourquoi notre experte vous propose ses services pour la gestion du stress.

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Comment se passe une séance de gestion du stress avec Sésame Naturo ?

Chaque personne est différente. Tous les niveaux émotionnels sont donc distincts.

Lors de votre séance en gestion du stress à Lyon, vous pourrez librement vous exprimer sur les émotions qui affectent durablement votre organisme.

Sésame Naturo se sert de différentes techniques pour combattre ces états de conscience. Afin que vous puissiez retrouver sérénité et maîtrise de vous-même, nous effectuerons la mise en place de tous les moyens et outils nécessaires (aromathérapie, phytothérapie, compléments alimentaires, minéraux, fleurs de bach, alimentation, …).

Les Fleurs de Bach agissent sur les émotions négatives qui influencent votre état de santé. En fonction de votre problématique, nous saurons parfaitement vous libérer de vos mauvaises énergies.

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Foire Aux Questions

Quels sont les 3 types de stress ?

Les trois types de stress sont les suivants :

Le stress physique ;
Le stress mental ;
Le stress comportemental.

Quels sont les signes du stress ?

Les signes du stress peuvent être différents d’une personne à une autre. Les symptômes les plus courants sont des problèmes digestifs, des migraines, des tensions musculaires, des vertiges, des troubles du sommeil et parfois, de la fatigue extrême.

Quels sont les effets du stress sur le cerveau ?

Le stress agit sur le côté du cortex préfrontal. Il ralentit l’activité et altère la prise de décision, la concentration, la résolution de problème et la planification. Puisqu’il agit également sur l’activité dans l’amygdale, la régulation des émotions s’en trouve affectée.

Où se situe le stress dans le corps ?

Le stress se situe principalement dans le cerveau qui stimule et induit la libération d’adrénaline par les glandes surrénales.