La perte de poids est un événement qui permet de profiter de multiples avantages dont il est possible de se rendre compte uniquement lorsque celle-ci se déclenche : meilleure énergie et vitalité, réduction du stress et de l’anxiété, meilleure estime de soi, meilleur état de santé… Eh oui, n’oubliez pas : “un esprit sain dans un corps sain” !
Grâce à notre accompagnement personnalisé, profitez de séances de coaching efficaces pour atteindre vos objectifs, pour vous permettre de réduire votre état de stress, d’avoir une silhouette plus affinée, et de mieux appréhender les changements de votre vie.
Découvrez une nouvelle version de vous-même avec le rééquilibrage alimentaire !
Sésame Naturo, pour une perte de poids équilibrée !
Sésame Naturo, notre cabinet de naturopathie spécialisé, vous accompagne dans un programme de rééquilibrage alimentaire sain pendant lequel il va enfin vous être possible d’apprendre à manger sainement, sans frustration.
C’est en effet une méthode adaptée à chacun et aux besoins nutritionnels. Cela consiste à répartir les calories provenant des aliments consommés pour réduire les risques de carences tout en assurant des résultats notables en termes de bien-être et de santé. Profitez d’une écoute bienveillante et procédez étape par étape à la découverte du fonctionnement de votre organisme dans le but de trouver les facteurs de vos déséquilibres et d’agir !
Dans cet objectif de perte de poids, nous vous offrons une solution naturelle adaptée à vos besoins que vous n’ayez besoin de faire des efforts conséquents.
En respectant votre corps et vos besoins nutritionnels, vous n’aurez pas envie d’aller piocher davantage de calories dans des boissons, des chocolats, des snacks ; votre corps et votre organisme ont tout le nécessaire pour fonctionner correctement !
Nous vous garantissons une vitalité et une puissance émotionnelle parfaite grâce à nos connaissances et à notre expérience dans le domaine.
Comment se déroule une séance de perte de poids ?
Une séance de perte de poids auprès de notre cabinet nécessite de vous engager à suivre un protocole simple qui, dans un premier temps, nécessite de nous transmettre toutes les informations nécessaires concernant votre problématique nutritionnelle.
Lors de cet échange nous pourrons ainsi commencer à juger des méthodes les plus adaptées pour une alimentation équilibrée et une meilleure hygiène de vie.
Dans un second temps, nous prendrons en compte votre passif alimentaire pour rechercher l’origine de la stagnation, si celle-ci est due à une cause émotionnelle ou non.
Lors de votre suivi de rééquilibrage alimentaire, votre naturopathe veille à vous offrir un accompagnement digne de ce nom via des méthodes naturelles diverses et variées mais surtout à l’aide de conseils concernant :
- L’apprentissage des bases d’une alimentation saine et équilibrée,
- La gestion du poids,
- La gestion de l’alimentation émotionnelle,
- L’accompagnement au sujet des intolérances ou des allergies alimentaires,
- L’accompagnement au sujet des techniques et des méthodes pour suivre une alimentation végétarienne/végane, si tel est votre souhait.
Vous aurez évidemment des conseils liés à la mise en place d’une activité sportive efficace et adaptée à vos envies.
Brûler des calories pour perdre du poids
N’oubliez pas que l’accumulation des calories tout au long de votre journée et donc de votre semaine peut être à l’origine du maintien du poids. Puisque l’erreur est souvent de sous-estimer le nombre de calories brûlées au quotidien par rapport à celles qui sont ingérées, il peut être compliqué de voir sa silhouette s’affiner !
Eh oui, avant ou après une séance de sport, ne vous laissez pas aller à manger plus sous prétexte que vous vous êtes dépensé.
Pour maximiser les résultats de votre rééquilibrage alimentaire, engagez-vous dans des exercices réguliers tels que la marche, la course à pied, la natation ou le vélo, car ces activités aérobiques augmentent votre fréquence cardiaque permettant alors de brûler des calories pendant et après l’entraînement !
Pour déclencher une perte de poids, il est souvent facile voire banal d’oublier que l’hydratation occupe une place majeure. Pour favoriser le métabolisme et l’aider à réguler votre appétit, buvez régulièrement de l’eau tout au long de votre journée. Bien sûr, lors de votre rééquilibrage alimentaire, notre cabinet se charge de vous donner toutes les indications nécessaires à ce sujet.
